Meilleures façons de battre la peau sèche

Mettre un terme à la peau squameuse avec ces règles simples pour garder votre peau hydratée

Peau sèche, démangeaisons ne sont pas une blague. Parce que la peau est le plus grand organe du corps humain (pesant environ 4 kg), la frustration et l'inconfort qui vont avec la déshydratation peut affecter votre vie quotidienne, _ garde-robe de votre vie sociale_. Et s'il vous arrive d'avoir de l'eczéma, vous savez par expérience que la peau squameuse c'est horrible pas matière à rire.



Cependant, vous pouvez vous battre les desquamations et les démangeaisons avec quelques conseils importants. Ici, les experts partagent leurs meilleurs conseils pour garder votre peau douce et souple.

Trouver le bon Exfoliant

Les exfoliants peuvent être bénéfique pour ceux qui ont la peau sèche, car ils aident les couches mortes de la surface de cellules de la peau à être remise, les couches qui peuvent empêcher les hydratants d'être absorbés, affirme Doris Day, MD, professeur adjoint de la clinique de dermatologie à l'Université de New York médicale centre.

La clé est de trouver l' exfoliant qui fonctionne le mieux pour votre peau. Scrubs et alpha-hydroxy et bêta-hydroxy acides sont les meilleurs pour ceux qui n'ont pas la peau sensible. Ceux qui ont la peau sensible peuvent exfolier avec des remèdes à la maison qui se compose d'une pâte faite de bicarbonate de soude et de l'eau. «C'est formidable pour le visage ou pour les aspérités comme les talons, et personne n'en », dit Mona Gohara, MD, professeur adjoint de la clinique de dermatologie à l'Université de Yale.

Notez que si vous avez des problèmes de peau, il est préférable de consulter un dermatologue avant d'essayer quelque chose de nouveau. Et méfiez-vous des exfoliant trop souvent, car il peuvent provoquer une irritation.

Ne pas laver trop souvent

L'utilisation d'exfoliant fréquemment conduit à la sécheresse, ce qui est le cas pour un lavage quotidien. «Je dis souvent aux gens d'utiliser du savon uniquement où ils en ont besoin - les aisselles , l'aine, les mains et les pieds », dit Rebecca Baxt , MD , dermatologue à Paramus , New Jersey .

Prendre une douche tiède

" Les douches chaudes peuvent dépouiller la peau d'huile et laisser la peau sèche », explique Joshua Zeichner , MD , directeur de la recherche cosmétique et clinique dans le service de dermatologie à l'Hôpital Mount Sinai à New York . Je sais bien que les douches chaudes sont relaxantes, lutter contre cette envie de  détente et utiliser de l'eau tiède à la place. En outre, limiter la durée de vos douches à 10 minutes ou moins .

S'hydrater tous les jours

L'utilisation d'un hydratant quotidien est essentiel pour la lutte contre la peau sèche et squameuse . " Lorsque la peau est sèche , elle doit être hydratée de l'extérieur - boire huit verres d'eau n'est pas assez», dit le Dr Day .

Pour la crème hydratante la plus efficace, chercher des ingrédients, y compris les céramides, qui aident à soutenir et reconstituer les lipides de la peau. L'acide hyaluronique et de glycérine  les humectants, aider la peau à attirer l'eau et maintenir l'humidité . En outre, le Dr Zeichner recommande que, pour aider à conserver l'humidité, appliquez la crème hydratante sur la peau humide après la douche .